2012年3月3日 / 最終更新日時 : 2012年3月3日 katsudou ぐっすり理論 太陽と眠りの関係 (ねむり家 眠りの教室) いつもより少し早く起きて、朝日を見に行くとなんだか心もスッキリします。 写真は、富山県富山市にある呉羽山から見た朝日 です。 日頃、人間は日常生活の中で、たくさんの光の環境で暮らしてます。その光 は眠りにと […]
2012年3月2日 / 最終更新日時 : 2012年3月2日 katsudou ぐっすり理論 8時間、眠らなくてはいけないのか?(ねむり家の眠りの教室) ねむり家では、会社や町内会、若い方から高齢の方、幅広い層の方に、 眠りの講座をしてお話する機会があります。 そこで、みなさんが気にしておられることが、いったい何時間くらい眠れ ば体によいのかと思っておられます。 それは、 […]
2012年2月28日 / 最終更新日時 : 2012年2月28日 katsudou ぐっすり理論 ぐっすり理論 その2 ねむり家では、医師やカウンセラーや接骨院などと連携して より専門的に眠りのアドバイスやご紹介をしております。 睡眠の相談をしてから1500人以上の相談を受け 眠りの相談で一番多いのが、肩の痛み、肩こりによっての、眠りの不 […]
2011年12月16日 / 最終更新日時 : 2011年12月16日 katsudou ぐっすり理論 ぐっすり理論 その1 人が生きていくためには、必ず眠らなくてはいけません。 そんな大切な眠りのことをどれだけあなたは知ってますか? 学校でも、読み書きと、眠りについて勉強してもよいくらいじゃないかと思えるくらい、 眠りに不満をもってる方の相談 […]