2012年3月24日 / 最終更新日時 : 2012年3月24日 katsudou 眠りと音楽 音楽が人の心を動かす、眠りによい音とは? 音楽を聞くと、心に元気が出たり、リラックスできたりします。 眠りと音楽を考えると、伝統音楽や自然の音がおすすめです。 毎日の忙しさや、イライラしている時は、息が浅く精神も高ぶ り、筋肉も緊張している状 […]