コロナ再拡大の今こそ眠りを見直しましょう

ヨーロッパで見られるコロナウイルスの感染再拡大が、日本国内でも起きているようです。

1日あたりの感染者数が2日連続で1,000人を超えたほか、北海道や埼玉県でも過去最多を記録するなど、気がかりな状況が報じられています。

万病に対する抵抗力を付けるためには、十分な睡眠が欠かせません。

たとえ短くても質の高い睡眠をとることで免疫力を向上させ、病気にかかりにくい体を作ることができます。

良質な眠りのヒントは、著書『100年続く老舗寝具店の店主が教える 最高の眠り方』にご紹介させていただいております。

ご関心のある方は、この機会にぜひご一読下さいませ。

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Nemuriya