子どもの寝姿勢を見ると、横向き寝やうつ伏せ寝の場合は、口を 開けて呼吸していることが多いです。 　　 　よだれが垂れていると、口が開いている証拠ですし、起きて口の 中や喉が渇いているいる場合は、まず口呼吸です。 […]

　 　 　 　体をしっかり休めて、ぐっすり眠るためには日常生活で、 体の喜ぶことをしてあげる必要があります。 　 　長く生きていくと、調子の悪いところは出てくるもので す。 　 　調子の悪さをそのままにすると、眠りの不満 […]

　 　 　 　子どものころ、テレビを見ているときに、 「くち、くち、くち閉めて」 　とよく言われたものです。 　 　子どもも大人も、口で呼吸している方が多いです。 　 　日中は、口呼吸によってのどが渇けば、水分をとるころ […]

眠りと歯、あまり関係がなさそうですが深い関係があります。 　 このごろ、多くの方が睡眠中に口呼吸をしておられます。 そのことにより、口の中が渇くドライマウスになります。 朝起きると、口の中が渇いてる状態の方は、注意が必要 […]