2012年6月2日 / 最終更新日時 : 2012年6月2日 katsudou 眠りと呼吸 子どものうちから良い習慣を 子どもの寝姿勢を見ると、横向き寝やうつ伏せ寝の場合は、口を 開けて呼吸していることが多いです。 よだれが垂れていると、口が開いている証拠ですし、起きて口の 中や喉が渇いているいる場合は、まず口呼吸です。 […]
2012年5月15日 / 最終更新日時 : 2012年5月15日 katsudou 眠りと呼吸 三戦立ち（サンチンダチ） 自分の体との対話も大切な時間です。 眠りに不満や不快感が出たら、試していただきたいのが、日本古来の空手 の型です。 古いものには、不思議な力があるものです。 写真は、空手の三戦立ち（サンチンダチ）の構えをした時の足の写真です。 […]
2012年4月19日 / 最終更新日時 : 2012年4月19日 katsudou 眠りと呼吸 口呼吸の怖さ （睡眠相談でわかった大切なこと） 『ねむり家』のお店で、眠りの相談をして1500人くらいを越える 辺りから、気になる傾向がわかってきました。 朝起きると、口が渇いて喉がカラカラになっている方や、喉が痛 くて夜中に起きられる方は、朝起き […]
