今夜は今年一番、月が地球に近づく日「スーパームーン」だそうです☆
いつもの満月より、月が大きくて明るく見えます♪
満月の夜は、睡眠不足になるといわれていて、発表された研究結果によると、人間の睡眠パターンは月の満ち欠けに呼応しており、満月の夜には平均20分間睡眠時間が短くなるそうです。
人間の血液や体液をも引っ張り、神経が活性化するからではないかと言われています。
眠れないときは無理をせず、ゆっくり月光浴も良いかもしれないですね☆
(ぐっすりスタッフ)
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