桜のお花見に、99歳の方が参加されました。それも、富山市八尾の
越中おわら節を、しっかり唄われました。
　
　70歳の方でも、病院のベットで寝たきりになる方と、このように100
歳を迎えられようとされる方が、元気にして人生を楽しんおられる姿
、何が違うのか？と思いますし、このようなお姿を見ると、なんだか
こちらも、元気にしなければならないかと、姿勢を正す一日です。
　
　あまりのお元気な姿に、聞いちゃいました。
　
　「お元気な秘訣は、何ですか」と
　
　答えは
　
　「唄、うたって、ねむりゃいいが、わっはっは」
　
　趣味を楽しんで、ぐっすり眠れば良いそうです。
　
　そういえば、眠れなくなって精神的に弱くなると好奇心が弱って、
趣味もしたくなくなります。その結果、行動力、行動範囲も狭まってい
きます。
　
　ここでも、眠りは、健康を維持する上で大切なキーポイントだといえ
ます。
　
　ねむり家でも、眠りの相談を受けると、大好きだった趣味をやめられ
たりしている方の共通点が、眠りの不快感や不満度が高い方です。
　
　今のうちから、眠りの質を良くして、体の負担のかけない寝姿勢や、
睡眠環境を作ってあげると、元気に寿命まで生きれるといえます。
　
　趣味って不思議です、20代の方が90代のかたとしゃべれるし、30代の
方が60代の方としゃべれる、やっぱり人生を楽しく生きていくには、仕
事や家事の他に、趣味を持たれると良いかなと思います。
　
　
　
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　ねむり家　　店長 大郷卓也（おおごう　たくや）
　　富山県富山市室町通り2－1－20
TEL.076-421-3183
E-Mail: contact@nemuriya.net
twitter: 眠りのつぶやき
Facebook: http://www.facebook.com/takuya.oogo　
☆眠りや寝具に関するお悩み、お気軽にご相談ください、解決いたします。
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