昨日は富山県“初雪”観測したそうです☆
今年は雪たくさん降りそうですね！
ねむり家のクリスマスツリーにも雪が降りました☆笑
12月はクリスマスや年末のカウントダウン、忘年会などのイベントがたくさんあって忙しい方も多いのではないでしょうか？
ねむり家でも、健康睡眠アドバイザー大郷卓也によるイベントが、12月14日（日）に紀伊国屋書店で開催されます☆☆
スポーツトレーナーの松木氏とともに開催するセミナーです！
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『紀伊國屋書店、健康セミナー』
眠りの知識をつけて、眠りながら健康になる方法をお伝えする講演会・・・開運初夢は最高の眠り方で！
＜概要＞
　日　時　：　２０１４年１２月１４日（日）
　　　　　　　１１：００～１１：４０
　会　場　：　紀伊國屋書店富山店　カフェ
　　　　　　　富山大和デパート７階
　　　　　　　
　　　　　　　〒930-0083
　　　　　　　富山市総曲輪3-8-6 総曲輪フェリオ7F　　　　　　　　（交通アクセス）
　　　　　　　www.kinokuniya.co.jp/c/store/Toyama-Store/shopinfo.html　
参加費　：　500円（ドリンク代）
　定　員　：　20名　
　お問い合わせ先　：　 076-491-7031　(紀伊國屋書店）
　ドリンクは、ブレンドコーヒー・アップル・オレンジ・グレープ・紅茶の中からお選びください。　　　
＜タイムスケジュール＞
　１１：００～１１：４０　講演開始
　１１：４０～１２：００　質疑応答
　
＜講演内容＞
　まずは自分の眠りがどんなものなのか？眠りのチェックシートを書いていただき、そこから、快適に眠れる方法をお伝え、そしてスポーツトレーナーによる簡単な快眠体操をお伝えし、眠って健康になる講演会。
＜この講演での効果＞
　・肩の痛みや腰の痛みはなくなります。（ご病気以外）
　・寝つきが良くなります。
　・夜中起きなくなります。
　・イビキが解消します。
　・体の疲れがとれる眠りができるようになります。
　「最高の眠り方」　講師：大郷　卓也氏
　　　　　　　　　　　　　松木　陽康氏
　
睡眠の質を上げるとあなたの人生が変わります。
健康と睡眠、心と睡眠など、身近な大切なものと密接な関係にある
睡眠、質の良い眠りを伝授していただきます。
そして、「ねむり家式寝返り体操」も教えていただきます。これで2015年の元旦の初夢は最高に・・・。
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この機会に、睡眠、運動に関することでしたら、何でもお気軽にご相談ください！体と眠りの深い関係を知って、2015年も健康で元気に過ごすための秘訣をお教えいたします！（ぐっすりスタッフ）
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創業100年　ねむり家 nemuriya
　富山県富山市室町通り2－1－20
　TEL.076-421-3183
　E-Mail: contact@nemuriya.net
　URL: http://www.nemuriya.net
　睡眠研究コラム: http://www.nemuriya.net/contents/column/
　スタッフ睡眠ブログ: http://www.nemuriya.net/contents/blog/
　
☆眠りや寝具に関するお悩み、お気軽にご相談ください、解決いたします。
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