「 北陸地域づくり協会 」の方々に睡眠の講演をさせていただきました☆
去る10月31日(木)、富山市桜町通りにある電気ビルにて、(一社)北陸地域づくり協会のみなさまを対象に、眠りにまつわる講演をさせていただきました。
お招き下さいました関係者の方々に、厚くお礼申し上げます。
60~80歳代の会員の方々60名がお集まり下さり、熱心にお耳を傾けて下さいました。
人生100年時代は、健康であってこそ謳歌できるものです。
その土台となるのは、質の高い睡眠にほかなりません。
ご紹介させていただきました正しい寝姿勢や呼吸法、寝返り体操、生活習慣などをぜひ実践いただき、ますますご健康でご活躍なさいますことを、心よりお祈り申し上げております。