肉体的、精神的な病気の裏には、必ず眠りの不快感や不満が
あります。
　なった本人でないとわからない、不満と不安が出てきます。
　反対にしっかり眠れていると、健康な肉体と精神を維持する
ことができます。
　イメージでは、写真のサボテンの葉のように元気な状態と
言うことです。
　眠りの不満や不快感が障害につながってくると、ジワリジワ
リと障害が出てくるので、なかなか自分では判断がつかなくな
るのが現状です。
　そこが、人間が強いようで弱いところといえます。
　そこで、眠りの障害のわかりやすい見方として、眠りの質が
悪くなると、やる気や好奇心がなくなるというところに目を向
けるとわかりやすいです。
　
　10年やっていた趣味を突然やめたり、身なりや服装が乱れた
り、人間関係が嫌になったり、部屋が汚かったり、布団が汚い
状態だったり、仕事がはかどらなかったり、ミスばかりしたり、
なんだか楽しめない心になったり、心配事が増えたりすると、
注意が必要です。
　反対に、しっかり眠れると、実は身近にあった幸福を感じれ
たり、趣味や興味のあることが増えて人間関係が円滑になった
り、何でも楽しめる心になったり、不思議と肉体と精神のバラ
ンスがとれて、仕事と家庭と遊びなどのがうまく回っていると
感じられます。
　日々の生活に追われて、なかなか自分の眠りに目を向けるこ
とができない世の中ですが、この機会に予定では80年以上はお
使いになる自分の体を、少し気にかけてお使いになることをお
すすめいたします。
　眠りの時間から健康を考えられると間違いのないことだとい
えます。毎日の生活の積み重ねが現在の眠りを作っております。
ちょっとの習慣で、疲れもスッキリ、肉体的にも精神的にも、
健康を維持できます。
　
眠りに関してのお聞きになりたいことは、こちらまでお問い合
わせください。　
　
　※病気についてのお問い合わせは、お近くの病院か専門の医
師にお聞きください。ねむり家では、寝姿勢や快眠につながる生活
スタイルのアドバイスと提案をしております。
　
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　ねむり家　　　店長 大郷卓也（おおごう　たくや）
　　富山県富山市室町通り2－1－20
TEL.076-421-3183
E-Mail: contact@nemuriya.net
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☆眠りや寝具に関するお悩み、お気軽にご相談ください、解決いたします。
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