体の痛さも和らいだ気がしてます。(眠りの大切さの気づき)

カウンセリングありがとうございました!あれから数日たちましたが、眠りの深さが深くなった気がしています。夜中に目が覚める回数も減りました。体の痛さも和らいだ気がしてます。正直、高い出費だなーとは思っていましたが、朝までぐっすり眠れるので、枕はもう変えたくありません。眠りの質を枕をキッカケにもう少し考えてみようかなと思っています。もう少しイイ眠り目指します。

眠りは、当たり前すぎて、毎日に忙しさにほったらかしになりがちです。現代社会では、意識的に眠りの質を良くしようとしないと、気持ちよい眠りから、眠って疲れる不満感の多い眠りになってしまいます。枕が、1万円ちょっとというと、高いようなイメージですが、毎日使うもので、4年間使ったとすれば、一日に8円くらいの計算になります。なにより、眠りや睡眠環境に目を向ければ、眠りの質も良くなっていき、体や心の疲れもしっかりとれるようになり、体の調子も、今よりも良くなっていきます。誰でも、健康を維持促進したいものです、それには、まずはご自分の眠りに目を向けられると間違いないです。

 

富山市ねむり家5代目社長 大郷卓也 眠育促進の講師を行っております。 100年続く老舗寝具店の店主が教える最高の眠り方出版中 ねむり家の枕1週間無料お試しサービス。睡眠負債解消・快眠 ねむり家スタッフ睡眠ブログ 睡眠負債解消 ねむり家5代目 大郷卓也のねむりに関するマスコミ掲載情報 睡眠に関する講演会活動のご報告 眠育促進の講師を行っております。 睡眠アドバイザー大郷卓也公式Facebook 快眠のための活動報告
富山市ねむり家 お問い合わせ ねむり家 店舗ご案内 寝具ネット販売
ねむり家 いびき対策 睡眠対策 布団 マット 健康
ねむり家ご案内

Copyright © 2011 nemuriya. All Rights Reserved.

ぐっすり眠れる会
睡眠研究コラム