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眠りと病気

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2014年6月12日 / 最終更新日時 : 2014年6月12日 katsudou 眠りと病気

医師との情報交換と連携 (眠りの不快をなくす)

 今朝は、ぐっすり眠り会にも入っていただいている、笹谷クリニックの笹谷医師の所へ 眠りと病気のつながりについてお話をして来ました。  ねむり家には、眠りに不満や不快感でこられる方が、年齢も幅広く、薬のことや病気の ことな […]

2012年5月17日 / 最終更新日時 : 2012年5月17日 katsudou ぐっすり理論

笑っているけど悩みはある ( 眠りから考える悩み解決方法 )

       2000人以上、眠りの相談をしていると、あんなに笑っている 方なのに、辛い思いを経験されたと知ることが多くあります。    また、現在、悩みがあって眠れないという方もおられます。    人間の心は、強いよう […]

2012年4月26日 / 最終更新日時 : 2012年4月26日 katsudou ぐっすり理論

眠りから考える医師との付き合い方  ( 不眠症や眠りの不満 )

       眠りの不満や不快感が強くなっていくと、疲れがとれなくなった り、気持も元気がなくなり、不安感や心配事が大きくなっていきま す。    そこで、多くの方は病院に行かれます。    現状では、「眠れない」と医師 […]

2012年4月25日 / 最終更新日時 : 2012年4月25日 katsudou ぐっすり理論

悩みの集まるところに聞けば解決 ( ぐっすり眠る会 )

     ねむり家のお店で、眠りの相談をしているとどうしても、 病気が関係している方もこられるので、そんな時は医師やカウ ンセラーの方々をご紹介しています。    普段、元気そうにしておられる方々も、病気や眠りのことで […]

2012年4月23日 / 最終更新日時 : 2012年4月23日 katsudou 眠りと病気

眠りを知る、自分の眠り検査 (医師と眠りの講演活動)

     ねむり家では、眠りに詳しい医師と、正しい眠りの基礎知識を広める 講演活動をしております。    大きな病院を経験して、なるべく薬を使わない治療を診療方針として おられる笹谷クリニックの笹谷医師は、    「眠れ […]

2012年4月20日 / 最終更新日時 : 2012年4月20日 katsudou ぐっすり理論

平熱体温と眠りの大切な関係 (眠りの時間から健康 )

     あなたは、平熱の体温は何度ありますか。    「えー、風邪になったときにしか体温を計らないのでしらない」    と言われたり、       「たぶん、36度ないと思います」     という答えが、『ねむり家』の […]

2012年4月2日 / 最終更新日時 : 2012年4月2日 katsudou 眠りと病気

体がよろこぶ習慣を・・・・見つけよう

眠りの不満や不快感が出てくると、自分の日常の行動を 確認してみることをおすすめいたします。 眠りの不満や不快感を感じていると、疲れがとれなかっ たり、やる気がでなくなったりします。 自分の行動範囲も小さくなりがちです。 […]

2012年3月28日 / 最終更新日時 : 2012年3月28日 katsudou 眠りと子ども

「くちがあいとるよ」 眠りと口呼吸について考える

       子どものころ、テレビを見ているときに、 「くち、くち、くち閉めて」  とよく言われたものです。    子どもも大人も、口で呼吸している方が多いです。    日中は、口呼吸によってのどが渇けば、水分をとるころ […]

2012年3月15日 / 最終更新日時 : 2012年3月15日 katsudou 眠りと病気

自分の眠りからわかる健康状態

         肉体的、精神的な病気の裏には、必ず眠りの不快感や不満が あります。  なった本人でないとわからない、不満と不安が出てきます。  反対にしっかり眠れていると、健康な肉体と精神を維持する ことができます。 […]

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