2014年6月12日 / 最終更新日時 : 2014年6月12日 katsudou 眠りと病気 医師との情報交換と連携 （眠りの不快をなくす） 今朝は、ぐっすり眠り会にも入っていただいている、笹谷クリニックの笹谷医師の所へ 眠りと病気のつながりについてお話をして来ました。 ねむり家には、眠りに不満や不快感でこられる方が、年齢も幅広く、薬のことや病気の ことな […]
2012年5月17日 / 最終更新日時 : 2012年5月17日 katsudou ぐっすり理論 笑っているけど悩みはある （ 眠りから考える悩み解決方法 ） 2000人以上、眠りの相談をしていると、あんなに笑っている 方なのに、辛い思いを経験されたと知ることが多くあります。 また、現在、悩みがあって眠れないという方もおられます。 人間の心は、強いよう […]
2012年4月26日 / 最終更新日時 : 2012年4月26日 katsudou ぐっすり理論 眠りから考える医師との付き合い方 （ 不眠症や眠りの不満 ） 眠りの不満や不快感が強くなっていくと、疲れがとれなくなった り、気持も元気がなくなり、不安感や心配事が大きくなっていきま す。 そこで、多くの方は病院に行かれます。 現状では、「眠れない」と医師 […]
2012年4月25日 / 最終更新日時 : 2012年4月25日 katsudou ぐっすり理論 悩みの集まるところに聞けば解決 （ ぐっすり眠る会 ） ねむり家のお店で、眠りの相談をしているとどうしても、 病気が関係している方もこられるので、そんな時は医師やカウ ンセラーの方々をご紹介しています。 普段、元気そうにしておられる方々も、病気や眠りのことで […]
2012年4月23日 / 最終更新日時 : 2012年4月23日 katsudou 眠りと病気 眠りを知る、自分の眠り検査 （医師と眠りの講演活動） ねむり家では、眠りに詳しい医師と、正しい眠りの基礎知識を広める 講演活動をしております。 大きな病院を経験して、なるべく薬を使わない治療を診療方針として おられる笹谷クリニックの笹谷医師は、 「眠れ […]
2012年4月20日 / 最終更新日時 : 2012年4月20日 katsudou ぐっすり理論 平熱体温と眠りの大切な関係 （眠りの時間から健康 ） あなたは、平熱の体温は何度ありますか。 「えー、風邪になったときにしか体温を計らないのでしらない」 と言われたり、 「たぶん、36度ないと思います」 という答えが、『ねむり家』の […]
2012年4月2日 / 最終更新日時 : 2012年4月2日 katsudou 眠りと病気 体がよろこぶ習慣を・・・・見つけよう 眠りの不満や不快感が出てくると、自分の日常の行動を 確認してみることをおすすめいたします。 眠りの不満や不快感を感じていると、疲れがとれなかっ たり、やる気がでなくなったりします。 自分の行動範囲も小さくなりがちです。 […]
2012年3月28日 / 最終更新日時 : 2012年3月28日 katsudou 眠りと子ども 「くちがあいとるよ」 眠りと口呼吸について考える 子どものころ、テレビを見ているときに、 「くち、くち、くち閉めて」 とよく言われたものです。 子どもも大人も、口で呼吸している方が多いです。 日中は、口呼吸によってのどが渇けば、水分をとるころ […]
2012年3月15日 / 最終更新日時 : 2012年3月15日 katsudou 眠りと病気 自分の眠りからわかる健康状態 肉体的、精神的な病気の裏には、必ず眠りの不快感や不満が あります。 なった本人でないとわからない、不満と不安が出てきます。 反対にしっかり眠れていると、健康な肉体と精神を維持する ことができます。 […]
