去る10月31日（木）、富山市桜町通りにある電気ビルにて、（一社）北陸地域づくり協会のみなさまを対象に、眠りにまつわる講演をさせていただきました。

お招き下さいました関係者の方々に、厚くお礼申し上げます。

60～80歳代の会員の方々60名がお集まり下さり、熱心にお耳を傾けて下さいました。

人生100年時代は、健康であってこそ謳歌できるものです。

その土台となるのは、質の高い睡眠にほかなりません。

ご紹介させていただきました正しい寝姿勢や呼吸法、寝返り体操、生活習慣などをぜひ実践いただき、ますますご健康でご活躍なさいますことを、心よりお祈り申し上げております。

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