「富山県警察本部 50代直前対策セミナー」にて講演させていただきました☆

去る7月24日（水）・26日（金）の2日間、富山市稲荷元町・アピアスポーツクラブにて開催されました「富山県警察本部 50代直前対策セミナー」にて、眠りにまつわる講演をさせていただきました。

両日にわたり、現役の警察官の方々が多数お集まり下さり、熱心にお耳を傾けて下さいました。

ご紹介させていただきました眠りのメカニズム、眠育から考えるライフスタイル、寝返り体操などが、激務をこなされるみなさまの睡眠を改善するきっかけや一助となりましたら幸いに存じます。