来たる10月3日（火）、富山県朝日町の複合施設「五叉路Cross Five」にて、眠りにまつわる講演をさせていただくこととなりました。お招き下さいました朝日町健康課のみなさまに、心より感謝申し上げます。
地域の介護予防自主活動団体の方々を対象に、「眠って心と体を元気にする方法！～目からうろこの眠りのお話～」というテーマでお話しさせていただく予定です。
高齢化社会で大切なのは「健康寿命」を延ばすこと、すなわち元気で長生きできる体であり続けることです。
講演がみなさんの心と体の健康寿命を延ばすヒントになれば幸いです。

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