昨日、ねむり家の２階で「とやままち大学」が開講されました。
知識だけではなく、肩こりや腰痛を寝ながらにして改善させる、寝返り体操や肩回し体操などの実践の体操の指導、睡眠環境や食べ物、ライフスタイルのアドバイスをして、知っているようで知らない眠りを伝えました。ぐっすり眠れるように導き、心と体が元気になる講演を開催しました。
「とやままち大学」とは、
富山のまち、人、自然、食、歴史、文化、モノ。
まちなか全体、そのものを学びの場とした、地域密着型の市民大学です。
今、富山で暮らしている人も、働いている人も、あらゆるフィールドで活躍している人も、ここでは、まち大学の先生となります。時にはまちそのものが先生になる場合もございます。
２０１５年２月２１日から開講した「とやままち大学」、今後は「コーヒー片手にＪＡＺＺ講座」や「キレイをつくる３つの方法」など、気になる講座が盛りだくさんなので、ぜひホームページをチェックしてください！
(ぐっすりスタッフ)
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☆眠りや寝具に関するお悩み、お気軽にご相談ください、解決いたします。
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