睡眠障害、むずむず脚症候群☆

快適な睡眠を妨げる【むずむず脚症候群】ご存知ですか？
むずむず脚症候群は足の裏やふくらはぎ、太ももなどに不快感が起こり、じっとしていられなくなる病気で、レストレスレッグス症候群とも呼ばれています。
【むずむず脚症候群の症状】
・脚の奥の方に気持ちの悪い感覚があらわれて、なかなか寝つけなかったり、何度も目が覚めてしまったりする。
・夕方から夜にかけくつろいでいる時に、脚に変な感じがしてくるが、歩き回っているとその感覚はなくなってくる。
・脚の不快感が気になって十分な睡眠がとれず、日中に眠気や疲労感を感じることがある。
むずむず脚症候群が悪化していくと、
・脚の不快感による不眠や、日中の倦怠感が続き、不安な気持ちになったり、落ち込んだり（抑うつ的）してしまう。
・しばらく座っていると、脚を動かしたくなる。止めると脚に違和感を感じるので、止められない。
・飛行機や電車内、映画館など、長い時間じっとしていなければならない時に脚がむずむずしてきて、脚を動かさずにはいられなくなる。
など、日常生活で不快感がでてきます。
これらの症状は、適切な治療によって、十分な改善が期待できます。また、むずむず脚症候群は、筋肉や皮膚の病気ではありません。中枢神経に関係する病気ですから、睡眠専門医あるいは神経内科医に相談しましょう。（ぐっすりスタッフ）
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