ひのきの香りで睡眠効果アップ☆

ヒノキ科やスギ科の樹木の香りに含まれる「セドロール」という物質には、眠りをよくする効果があります。
セドロールはセスキテルペンアルコール類に属する組成成分で,その固有作用は「うっ滞除去、リンパ強壮、静脈強壮、強い鎮咳の各作用」があるといわれているそうです。
そしてセドロール香気は交感神経の高ぶりを抑え、副交感神経（自律神経の一つで鎮静・リラックス時に交感神経に対して優位になり、心身の鎮静をコントロールする神経系）を高める効果があり、血圧低下、心拍数減少、呼吸をゆっくり深くするなどの鎮静効果が見られることが確認されたそうです。
なので寝る前にセドロールの香りを嗅ぐと、寝つきが良くなり、質の良い睡眠効果が得られます！
ねむり家では、枕の中に“ひのきチップ”を入れることができます☆ひのきの香りで睡眠効果アップしましょう☆(ぐっすりスタッフ)
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