あくびの意味とは☆

あくびは眠たい時に出ると思われている方も多いのですが、実際はあくびをすることで脳に酸素を供給しているそうです。
つまり、あくびが出るということは睡眠障害によるものだけではなく、脳の酸素が不足していますよという身体のサインなんです。
これも「集中しなければならない」と強く思い込むため、あくびをすることによってさらに意識を高める効果があるそうです。
あくびは筋肉の刺激もします。
あくびをする際には大きく口を開けてあくびをすると思いますが、その際に口周りの筋肉を動かすことによって、その刺激が脳に送られるので、脳を活性化させることができるそうです。
また、あくびが止まらない時ってありますよね。眠気がある時にはもちろんですが、たっぷり寝たはずの日でも生あくびが止まらないことがあります。体の疲れや脳の疲労によってもあくびが止まらないことがあります。
眠気が全くないのにあくびが止まらない時には、病気が原因ということもあります。何気ないあくびですが、ずっと止まらないという場合には何らかの原因がありますので、注意深く見ていくことも大切です。
なにげなくしている“あくび”も、ちゃんとした理由があるんですね☆
(ぐっすりスタッフ)
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