昨日は神通川で北日本新聞納涼花火大会でしたね☆たくさんの人でにぎわっていました！
“アナと雪の女王”や“ひこうき雲”の音楽に合わせて打ち上げられる花火や、“ドラえもん”や“ちびまる子ちゃん”などのアニメキャラクターの形をした花火など、とても楽しめる花火大会でした☆
打ち上げられる花火を見ながら、“ドーン、ドーン”という音を聞いていると、心地よくて、なんだか眠くなります。
花火のような単調な音の繰り返しが、眠気を誘うそうです。
他には、雨の音や小鳥のさえずり、虫が鳴く音、川のせせらぎの音、そよ風をイメージする音などいろいろな音も入眠を誘います。
昔から子どもを寝かしつけるための子守歌は、単調なメロディーの繰り返しが多く刺激が少ないために、聞いている子どもにとっては刺激が少なく、安心するとともに退屈してきます。この退屈が実はスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘う秘密です。
人はリラックスすると脳波がアルファ波に変わるので、リラックスできるリズムのある音が良いんですね☆
夏はこれからなので、花火大会など楽しんで、夜はぐっすり眠りましょう♪
(ぐっすりスタッフ)
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