富山新聞に「お寺でぐっすり眠りのお話」が掲載されました☆
真言宗真興寺さんで「お寺でぐっすり眠りのお話」が開かれました!
規則正しい生活、体を温める、寝る前の「寝返り体操」をお話させていただきました。
ぐっすり眠って、心身の健康を保ちましょう♪
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