毎日新聞に「富山県バス協会」での眠りのセミナーの様子が掲載されました☆

４月に起きた高速ツアーバス事故。バス運転手の居眠りによって事故が起き、７人もの命が奪われました。こういった事故が二度と起こらないように、車を運転する方には、日ごろから体調管理をしっかりしてほしいものです。
この日は、事故の原因の一つとして、疲労や睡眠に関するお話をさせていただきました。過度の疲労や精神的ストレス、いびきや無呼吸症候群など、寝返りをしっかりとした質の良い眠りをすれば解消されます。ちょっとしたコツで眠れるようになり、快眠・健康、仕事へのモチベーションアップにもなりますので、ぐっすり眠るということは、とても大切なことなのです。
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