冬でも夏でも一年中、食べ物は温かいものを食べられること
をおすすめいたします。
　体を温めるのに、おすすめの料理は豚汁です。ごぼうやニン
ジン、サツマイモ、里芋などの根菜類をたくさん入れた温かい
豚汁は体の芯まで温めてくれます。
　
　食と眠りは深いつながりがあります。甘くて冷たいものは体
を冷やします。たまにはよいと思いますが、日本人が昔から食
べていたものを食べると間違いはないといえます。
　
　できれば、住んでいる土地でできたものを食べると、いろい
ろな発見や出会いなどもあっておもしろいです。
　
　
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　ねむり家　　店長 大郷卓也（おおごう　たくや）
　　富山県富山市室町通り2－1－20
TEL.076-421-3183
E-Mail: contact@nemuriya.net
twitter: 眠りのつぶやき
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