体の不調や不満が出たら、病院に行きます。
　
　我慢して、ギリギリになって大きな病院に行くよりも、少し
の不調や不満なら、お住まいの地域の医師に診てもらうことを
おすすめいたします。
　
　私は、日頃から健康な時でも、地域で開院している内科の医
師に健康診断や血液検査や、歯医者では歯をクリーニングして
もらったりしてます。
　　
　そこでは、医師とおいしいものの話や趣味の話、旅行の話、
カメラの話など、大病院の医師とは話せないことまで会話して
きます。
　
　医師と顔見知りになると、病気の傾向や気をつけること、何
が原因で、どのようなことを気をつければよいかも教えてくれ
ます。
　
　大病院では、多くの患者さんを診なくてはいけないので、流
れ作業になりがちですが、地域で開院している医師は比較的、
患者の話も聞いていただけるので、気持ちも楽になり、安心し
て診療を受けることができます。
　
　私のホームドクターは、笹谷クリニックの笹谷守医師です。
　
　金沢大学病院、富山赤十字病院や富山医科薬科大学病院の内
科で勤務され、今の笹谷クリニックを開院されました。
　
　「おおごう君、手が冷たいね、温かい玉ねぎの味噌汁でもし
っかり食べなさいよ、そして少し運動」
　
　それが、笹谷医師からのアドバイスでした。
　
　「はい、この薬、処方しておきます。」という言葉かと思っ
ていた私は、自分の体は自分で守らなくてはいけないなと自覚
しました。
　
　笹谷医師との付き合いも深くなると、眠りと病気についての
関係なども話する機会があり、「病気の裏には眠りあり」とい
われるくらい、眠りの不満や不快感が病気につながりやすいと
いうことを知りました。
　
　体が喜んでいない生活スタイルを続けると、病気になるとい
えるので、少しでも体が喜ぶ生活スタイルにしたいものです。
　
　それは、　
　
　体を冷やさず温める生活スタイル、そして体に負担のかけな
い寝姿勢と睡眠環境を整えれば健康を改善、維持できるといえ
ます。　
　
　ねむり家では、眠りの時間から健康を改善維持できる睡眠環
境の提案と、眠りのアドバイスを100年以上の布団屋としての
技と経験、そして医師やカウンセラーとの連携の情報で、しっ
かり、あなたの眠りをサポートいたします。
　
　長い人生、眠りに視点を置いて生活されると間違いはありま
せん。お聞きになりたいことは、こちらまで・・・。　
　
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　ねむり家　　店長 大郷卓也（おおごう　たくや）
　　富山県富山市室町通り2－1－20
TEL.076-421-3183
E-Mail: contact@nemuriya.net
facebook: http://www.facebook.com/takuya.oogo
twitter: 眠りのつぶやき　
☆眠りや寝具に関するお悩み、お気軽にご相談ください、解決いたします。
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